（图书馆 张妍报道）12月19日上午，图书馆南区邀请国家二级心理咨询师、智慧人生课堂讲师郑丽惠老师来馆授课，培训主题为《做最好的自己——团队正能量培训之智慧人生课堂》。培训由图书馆张利助理主持，图书馆南区所有人员及来馆读者60余人参加。

张利助理主持

正能量，是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为，是我们生活不可或缺的。工作中，我们需要正能量。只有正能量的团队，才能拥有毫不动摇的决心和信心完成任何摆在面前的任务，每一个人在内心深处才能认同团队的使命及价值观，成员间才会建立起了牢不可破的情谊。生活中，我们也需要正能量。一生中会遇到各种困难，有时负能量爆棚，使人丧失信心和勇气，只有正能量才能令我们变得积极健康、充满希望，催人奋进，给人力量。所以，为了给图书馆这个大家庭在新的一年注入满满的正能量，我们提前进行调研，根据大家最感兴趣的几个方面制定培训内容，组织了这次活动，可以说是真正的“私人订制”。

培训现场

此次培训内容，主要包括积极的心态、幸福的生活、如何解除焦虑、处理各种关系、做情绪的主人及高效陪伴六个方面。郑丽惠老师从自身经历出发，介绍了人的一生会遇到的各类选择。同时，列举出生活中遇到的种种问题，以切切实实发生在我们身边的各种事情为例，深入浅出的教授解决方法，十分有代入感。并且，积极和在场人员互动，通过冥想、游戏、身份假设等方式，让大家都能参与进来，设身处地的去思考问题的症结及最佳解决方式。

郑丽惠老师授课

整个讲座持续3个多小时，现场笑声不断、气氛热烈。郑老师金句频出：“不为发生作反应，只为结果去行动”、“无法用相同的自己获得不同的未来”、“获得知识的能力，比获得知识更重要”、“和自己的身与心相处，学会放松”等。同时，培训中穿插了具有教育意义的视频，看似搞笑接地气的吵架，却让我们明白了情绪控制的重要性；乔布斯生前的感悟，教会我们什么才是最重要最值得珍惜的。整个培训贴近主题，告诉我们：每一程的起伏，皆是风景；每一念的世界，都可以从容；善待自己的心，慈爱经过你世界的每一个自己，即在通往智慧人生的道路上，淡然从容的做最好的自己。

郑老师课后为听众解答问题，氛围轻松愉悦

2018临近年底，新的一年很快就到来。一年走来，工作生活中有苦有甜，有泪有笑，有辛苦也有快乐，在这个时候给心灵放个假，参与这样一场培训，犹如及时雨一般滋润每个人的心田，增强了图书馆人员的工作热情，提高了团队凝聚力。